Monday, October 14, 2013

10個你信以為真的生活謠言

1.排掉「宿便」才健康
謠言:宿便有多種危害,壓迫小腸絨毛的活力與彈性,有可能導致酸毒症,甚至改變腹部、脊椎的形狀,使身材變形。
真相:沒有一本醫學教科書提到「宿便」這個概念,它是被商人創造出來的名詞。當食物尚未進入結腸被吸收水分前,都是粥狀物質,和小腸絨毛接觸吸收養分,不可能造成壓迫;另外,小腸內的腸液呈鹼性,即使食物發酵,也會立刻被中和,不會造成酸毒症;最後,糞便是食物的集合體,碰到脊椎也只會自己變形,而腹部膨脹全因脂肪導致,與宿便無關。
2.「酸性體質」引百病
謠言:人體體液的pH值在7.35~7.45左右的弱鹼性是最健康的,但多數人因習慣或環境影響,使身體呈現酸性,容易生病。
真相:「酸性體質」是個偽概念,因為不同體液pH值也有所不同,像胃液就是強酸。正常情況下,血液確實在pH值7.35~7.45之間,短期內食用特定食物是不會改變酸鹼度的。但血液pH值若低於7.35,則會發生酸中毒,高於7.45則是鹼中毒,兩者皆代表器官出了問題,必須接受專業治療。
3.果汁不能和海鮮一起吃
謠言:螃蟹和柿子、蝦和水果、豆漿和雞蛋因「食物相剋」的關係,吃了會導致身體不適,更嚴重可能會有中毒現象。
真相:1935年中國生物化學家鄭集蒐集184對相剋的食物,從中選出14對比較容易吃到的組合,以老鼠、狗、猴子及他本人進行實驗,發現均沒有出現不適或中毒的跡象。
4.人的態度會影響食物
謠言:日本作家江本勝所撰的《水知道答案》一書指出,同一杯水分成兩份,一份不斷讚美它、一份不停咒罵它,結果在顯微鏡底下,前者的水分子排列較漂亮、後者雜亂無章。
真相:水不可能對人類情緒有所反應,《水知道答案》的研究不符合相關技術流程,而且江本勝有明確的商業目的,他所經營的公司正在販售一種高能水,宣稱有著完美的晶體結構,喝了可以延緩衰老、治癒疾病。
5.孕婦必須穿防輻射衣保護胎兒
謠言:手機、微波爐、電腦產生大量有害輻射,可能增加孕婦流產機率。
真相:這項謠言扭曲1988年《美國工業醫學雜誌》上的一篇報導,上頭指出孕婦在懷孕頭3個月裡每週使用電腦超過20小時,流產率比未使用電腦的孕婦高。然而原文作者也說,研究無法證明輻射與流產率有直接關係,較差的工作條件或較高的壓力都可能是可能因素。之後更具規模的研究也說,電磁輻射不會影響孕婦及胎兒健康,也沒有對人體產生危害的證據。
6.市面上販售人造雞蛋,可以當乒乓球打
謠言:市面上有奸商用明膠、色素、碳酸鈣等原料製造假雞蛋。人造雞蛋的蛋黃跟橡皮一樣有彈性,扔到地上甚至會彈起來。
真相:橡皮蛋其實只是不合格的雞蛋,或許是在低溫下保存時間過長,導致蛋黃變硬,或是餵雞飼料中的棉酚含量過高,使蛋黃橡皮化,總之不是網路謠傳的「假雞蛋」。雖然研究顯示它們的有害物質還不足以對人體造成影響,專家還是建議不要食用。
7.維生素C可以治療和預防感冒
謠言:常有人強調要補充高劑量維生素C,因為它有預防和治療感冒的作用。
真相:沒有任何醫學研究證明維生素C的治療效果,這是1960、1970年代它剛被分離純化出來後,產生的諸多神話之一。那時候維生素C還可以預防心血管疾病跟治療癌症呢!
8.經期洗頭容易罹癌、坐月子洗頭容易生病
謠言:調查指出,多數乳癌及子宮頸癌患者在經期時,常洗頭髮、提重物,或是產後吃生冷食物,導致子宮收縮不全、污血排不乾淨,久而久之使體內荷爾蒙分泌失調,導致癌症。
真相:經血就是人體正常血液,並非污血。目前也沒有證據顯示,經期吃冰或生冷食物會導致婦科疾病。寒冷可能刺激交感神經,導致血管及臟器平滑肌收縮,引起臟器缺血性或痙攣性疼痛,但這不是痛經的原因。至於坐月子時不能吹風、洗澡、洗頭,這些說法不僅不科學,還可能帶來負面影響。
9.木瓜有豐胸效果
謠言:木瓜含有木瓜酵素及維生素A,可以刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸。
真相:木瓜酵素主要功能為分解蛋白質,必須和蛋白質直接接觸才會作用,但無論生食還是烹煮,木瓜酵素吃進體內活性都會喪失。另外,木瓜含有類胡蘿蔔素,在人體內可以轉化成維生素A,但維生素A沒有刺激女性荷爾蒙分泌的效果,當然也無法豐胸。
10.從指甲上的「月牙」可以看出健康狀況
謠言:人在健康的時候,兩手拇指、食指、中指會有白色的月牙,雙手加起來若有八到十個月牙最好,有六個月牙才算健康。
真相:月牙的學名叫「甲半月」或「半月痕」,只是指甲生長過程中形成的自然現象。它是新生但尚未完全角質化的指甲,有些人因為先天因素甲基比較靠後,或是指甲生長速度較慢,不容易被看到,與身體健康無關。


原文網址: 10個你信以為真的生活謠言 http://appnews.fanswong.com/show.php?id=390235&TORO#ixzz2hgwqYHYa

Tuesday, October 8, 2013

生活秘技進階版

▼捲紙芯兒自製立式音箱

▼捲紙筒可以用來裹住牆紙

▼放一個湯匙,就能防止水滿起來

▼蓮蓬頭有的孔堵了?用塑料袋套住,裡面倒點醋就OK了...

▼桶放不進去,可以用一個小簸箕把水引流到桶裡

▼迅速冰啤酒法:放進冰箱前用濕紙巾包起來

▼用原子筆裡面的彈簧保護插線









▼在iphone數據線正面滴上指甲油,下次就可以一眼插對(確實,平時經常插反)

▼經常有人從身後偷襲?在眼前放個墨鏡就解決了.

▼用碗或者杯子做手機擴音器,早上當鬧鐘

▼用香蕉可以修復DVD

▼舊絲襪套在吸塵器吸嘴上找零碎東西

▼唇膏用完之後可以藏錢

▼吃完洋芋片,桶就能用來放麵

▼如果褲子的扣子會掉,那就在拉鏈上裝一個圈,扣在紐扣上

▼擰下的螺絲可以這樣放

▼鍵盤上有髒物,那就用便利貼黏一下

▼用長尾夾可以支持手機

▼筆電立體聲不夠震撼?找個紙杯裁成兩,然後放在音響處即可

▼夏天,宿舍只有一個電扇,吹不到風就這樣...獨享!


Tuesday, June 18, 2013

月经

例假正常周期为28天,正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识,认为来就可以了,生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的,来的时间也有长有短,不疼不难受,你认为有病吗?生活当中,这是很常见的。

有几种情况:

1.量大,提前。

这时候你不会认为有毛病,因为我们一般认为痛,难受了才叫有病。其实它也不是病,它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象,病是结果。症是量变,病是质变。中医叫气虚,生小孩前是这种情况,那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好,可孩子却经常感冒发烧?量大,提前。在中医里叫气不固血,也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚,血就不固,固不了你的血,结果你的例假每个月提前,开始量大。

正常的是28天,你是25天。如果长期量大又提前,大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假,到23岁结婚。你每个月比别人提前3天,一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月,孩子完全靠吸附母体的养分来成长,可是你的免疫力低下,你的孩子肯定要继承你当时的身体机能,所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。

你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事,医生只会告诉你一句话,你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好,孩子却免疫力低下?其实这跟我们女性的例假有直接的关系。所以说你懂这些知识以后,你就可以提前去预防她,把你的例假提前调整过来,不要等到后期。生活当中我们女性并不了解你的例假。现在的家长很烦恼,小孩不好带了。以前兄弟姐妹多,现在又只生一个,大家都很害怕,现在的孩子怎么这么难养啊,三天两头还往医院跑。其实这与你的例假有密切联系,是你直接给你的孩子造成了这种恶果。

2.量小 、拖后。

可是这个时候例假往后拖,中医里叫血虚,你认为它是有毛病吗?它同样是叫月经不调。这种情况下结婚将来生下来的80%孩子不长个,儿童多动症。为什么呢?大家都不理解,为什么中医里叫血虚,虚是少的意思。血虚就是体内的血少了。中医里有句话:肾主骨生髓造血,也就是说肾负责管理骨,然后骨生髓造血。中医告诉大家其实是肾在造血。肾在造血的过程当中,其实你的血少了,用老百姓的话就是肾虚,大家都听过男人肾虚,没听过女人肾虚的对不对。其实告诉大家,这是女人肾虚的表现。你肾虚血少了,你孩子生出来就会发现是不是继承你当时的体质,你肾虚你的孩子也就会天生肾虚。肾又主骨,那孩子的骨骼肯定小。

发育不良。现在的家长看到孩子不长个就会让孩子补钙,其实单单是钙一种元素并不可以把孩子的骨骼补起来,我们家长呢都是跟着广告走。也有孩子个不矮的,个不矮的孩子会出现一个情况,就是上课精神不集中。为什么?我们家长都很烦恼,老师说了孩子上课精神不集中,回去把孩子打一顿,好了三天。可过几天孩子又是老样子,究竟为什么?还是跟你的身体有直接的关系,因为肾主骨生髓,孩子继承了你的肾虚,那他也是肾虚,中医里血虚就会出现血不养神。孩子上课靠的是大脑记忆,在医学名词当中叫记忆肽,其实告诉大家就是血,也就是说你的孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师45分钟所讲的内容。如果孩子的记忆肽不够的时候,他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。

你肾虚,你孩子就肾虚。就造成你孩子儿童多动症,上课精神不集中。我们并不了解这些东西。所以说你的例假跟你的下一代都有直接的关系。你的孩子会继承你当时的身体机能,有的家长埋怨自己的孩子这样不行那样不行,其实不是你的孩子不行,是你不行。因为我们都喜欢把错误归功给别人,而看不到自己身上的某些症状给你的下一代所带来的某些弊病。

3.量正常,但忽前忽后。

这是脾虚。生下来的孩子会偏食。为什么这种情况非常多呢?因为现在的女性都喜欢身材美,尤其结婚之前特别注意自己的身材,担心发胖。在脾中医当中,脾是很重要的器官。因为我们都是吃五谷杂粮长大的,而五谷杂粮是靠我们的脾来消化。如果你长期不吃五谷杂粮,你的脾就会虚了。就跟我们人休息惯了的时候,再一干活就会很累,这是一个道理。很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材,不吃五谷类的东西。因为你不了解这些知识,老不吃就会造成脾虚,一旦脾虚以后,这时候你的例假量正常,可周期就开始出现不稳定。长期不吃,再吃的时候就吃不了这么多了,你的消化能力就差。你脾虚的时候要孩子,孩子生下来就会偏食,孩子一旦偏食,就别想他以后会发育得好。

4.忽前忽后,忽大忽小。

这时候我们还认为平衡,上月来多了,这月少点,正常??因为我们都不愿去找医生,尤其是妇科。因为传统了这么多年了,所以大家对她的了解就比较少,也不愿去管它,反正又不痛不痒的。这时候你的症状在中医里叫肝肾亏虚。如果你在这样的情况要孩子,孩子很可能会脑瘫。你肝肾亏虚,肾主骨生髓,而大脑是我们两大奇腑之一,中医里脑为髓之海,也就是说我们人的大脑是有全身206块骨头的骨髓汇集而成的。你肝肾亏虚,以至于你整个已经脏器已经亏虚,所以说你孩子的大脑形成空虚,所谓的脑瘫其实就是大脑发育不正常。一般现在常见的都是小脑脑瘫,而小脑管的是我们的肢体运动神经,而肝主筋,肝不好孩子的经络也不会好,所以一般都是出现小脑脑瘫。现在医学会告诉你 没有治,只能在康复中心做康复。让孩子自己锻炼,先天不足了,只能后天自己去补。所以说你看,因为无知,就因为例假出现这些症状而给我们的下一代造成这种现象。还有孩子自闭症也是肝肾亏虚造成的,因为中医里肝主的是情志。西医当中没有这项,他们归于心理医生。其实中医告诉大家情志归于肝脏来调整。我们发脾气大家都知道叫肝火旺,这就是你的情志,我们几千年的历史已经告诉大家了。

5.崩漏

现在叫功能性子宫出血。就是例假稀稀拉拉的来,一来十多天不走,然后隔六,七天又来了。这症状就是肝脏引起的。

6.痛经


北方的女性容易患。痛经你认为是病吗?当你痛经的时候,很多人会告诉你,痛吧,生完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了,你说这痛哪去了呢?孩子带走了,孩子带哪去了?如果你生男孩,就会出现一种很常见的症状,叫疝气。小儿疝气,中医里叫寒疝。也就是说,你痛经以后孩子把这个寒带走了。寒疝就是小孩的两个睾丸有一个在肚子里,很痛。然后医生告诉你,动手术吧,把睾丸从肚子里拿下来,但是手术会有风险,如果手术中切断哪根经脉,后果很严重,会造成不孕的隐患。所以说你不知道你的一个小毛病给你的后代带来什么?大家都知道我们现在只生一胎,现在医生告诉我们小孩疝气5岁前做手术,可小的时候做手术无所谓,可是大了怎么办?大了你才发现孩子没有性功能,那你说怎么办~~!这时候你再后悔也没有用,没有孩子。这都是寒引起的。轻一点的症状就是小孩尿床,有的小孩尿床尿到8,9岁。如果生的是女孩也会尿床,尿到8,9岁,来例假了就接着痛经,一代一代往下传。还有生完孩子还痛的,可以告诉大家,生完孩子还有痛经的,将来得子宫肌瘤率高达95%。为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多,就是从痛经引起来的。根你的痛经史有直接的关系。中医里痛则不通,通则不痛。也就意味着你的血脉不痛了。中医也叫血痔。本来你的例假来,你的子宫膜要脱落,可是脱落不下来。这也叫寒痔。痛经是怎么引起的呢。一般的痛经都是由寒引起的,特别是在北方,现在的女性太爱美了,大冷天还穿短裙而不注意自己的身体,中医有句话,寒从脚起。冬天为了美少穿衣服,显示你的身材,结果这时候寒就会进来,尤其是在你来例假的时候。来例假的时候又是你身体最亏虚的时候,你在例假的时候你的血气正在排出来,身体最弱的时候,可这时候你又穿得少,寒气就会进入你的体内凝固在血液中。还有就是天热,你现在来例假,女同志来例假就会比较燥,你会不会想吃冰淇淋,你吃了冰淇淋,寒就聚集在你的胃当中,中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了,寒就会在你的血液当中凝结,从而造成你的痛经。你的血寒了, 例假时你的子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来,造成痛经。子宫肌瘤怎么来的,就是你子宫膜脱落每次留一点,一点一点的积攒,成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤,因为寒在我们的身体里是随着血液运行的 ,当你原来的那个点到了一定的厚度,那个地方的子宫膜又可以脱落了,这时候寒走到另一个地方,又开始有新的点脱落不了,形成多发性子宫肌瘤。如果你生完孩子后还长期痛经,那你子宫肌瘤是跑不了的 ,高达95%。还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天,如果你这时候生气,本来新的膜要出来,现在出不来了 ,它就会封闭在子宫壁里,中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。子宫肌瘤患者很多都会割掉它,我劝大家最好不要割。你割完了很可怕,你的卵巢就会很危险,卵巢囊肿就出来了。我们女性的寿命一般比男性长,为什么?因为女性比男性多了一个排毒器官,就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的,大家都知道肝脏是解毒的,那排毒的过程往哪排?男同志走胆囊,女同志走例假,等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长,女性毒素从肝脏直接往下走,而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。所以你每月的例假没有了 。你割掉了就意味你的排毒通道没有了。卵巢囊肿就没办法治疗,只有再割掉卵巢,如果另一边也囊肿,那就再割。这就是我们中国人可悲的地方,你会发现很多人做完一次手术没有成功的,然后又做又割,最后把自己割得什么都没了。可是有一样你会发现凡是摘除子宫的人,脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。怎么来的,跟你切除子宫有直接的关系。还有就是说句直白的话,摘除子宫后,你就已经不是女人了。摘除子宫你马上就会出现最常见的表现,开始长胡子,个性也男性化,家庭关系开始变革,没办法,你已经把女性的一点给摘除了。所以说你家庭的破裂跟你的健康有直接的关系。

每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成。
  
女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家提醒:“月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!”

生理期最易达成的5种效果

1、丰胸
 
莎朗·斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。

美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品,但医学专家也强调,只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

2、燃脂

荷兰运动医学专家指出,体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”,在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言,燃烧脂肪比减轻体重更重要。
 
建议你在月经最后2天,每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内,每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐,每小时6.5千米快走运动,对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力,想象身体像悬挂在空中般快速行走,这对燃烧腹部脂肪最有帮助,有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常现象,这是腹部脂肪分解必经过程,2-3天后腹部就能恢复柔软。
  
一项医学调查显示,月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。这并非坏事!此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出,月经期前3天,人体的糖耐量比平时高两成,对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里,你完全可以做到美食瘦身两不误!  
但千万不要为了巩固塑身效果,尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差,荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚,反而不利塑身,甚至还会造成月经紊乱。

3、提高记忆力

德国女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。

你还可以边嚼口香糖边做练习,因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是,咀嚼口香糖可以促进唾液分泌,唾液酶协助芳香化酶一起工作,会让大脑皮层细胞活性比平时高14%,记忆力也能在对短时间内得到提升。
 
除此之外,你还可以试试德国医学专家克鲁夫·希德奇教的小妙招,他说:“女性的各项身体机能在月经期间较为敏感,只要学会合理触摸穴位,就能让大脑获得‘潜能力’。具体方法很简单:用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵,3分钟后,再用食指用力按压太阳穴1分钟。这种办法能促进大脑皮层的血液流动,消除疲劳感和记忆障碍。

4、发现健康小问题

美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为薄弱,一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事!因为你能发现那些平日不易显现的健康预警,早发现就能早改善。

问题1:眼袋、黑眼圈

明明睡足8小时,怎么还顶着眼袋和黑眼圈?日本健康专家说,这意味着你体内的血液循环不够顺畅,血液粘稠度较高,很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食,减少肉类摄取,在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。

问题2:牙龈出血

为什么一到生理期牙龈就容易出血?这和牙龈不够健康有关,是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙,彻底清除导致炎症的牙结石,避免发炎症状进一步蔓延,认真刷牙,用淡盐水漱口。另外,大量钙、铁离子会随经血流失,这也是导致生理期牙龈出血的原因,建议每天补钙,并摄入足量维生素D。

问题3:头发容易断裂

如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂,很可能你已经处在贫血边缘!生理期时,头发缺乏氨基酸供给,角质蛋白含量降低,会出现“暂时性生理期贫血”,从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物,如菠菜等,以此改善体内贫血隐患。

5、排毒

新加坡医学专家发现,女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

医学专家还说,女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。但专家也特别强调,一定要轻轻点按而非用力按摩。
  
涌泉穴:当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

Thursday, June 13, 2013

生活小贴士


牙齿变白 
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三 次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

怎么戒烟 
槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入 一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸 烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒 烟。

怎么醒酒 
醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后 ,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多 更快。

怎么戒酒 
取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸 泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以 戒酒。

怎样除去口臭 
每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可 使你口中保持清香,三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办
醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅 拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重 患者晚上增加两次。

牛皮癣 
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二 天后,一日擦三次,效果更佳。也可用 一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招 
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬 ,如此几次永不牙痛。

鼻子流血怎么办 
当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将 鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血 立即可止。

鱼刺卡喉 
用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几 次即可治愈。

脚气小窍门 
米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗 ,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌 ,可治脚化,又简单,见效又快,轻者 四天根治。

病后耳聋、耳鸣 大蒜味猫鼻猫自尿。
猫尿滴耳三次一次 两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙 成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。

睡觉打呼咬牙 
睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐 出3-5次可根治的呼咬。

脚臭、脚出汗 
白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次 脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月 。

口腔炎症 
每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用 本方治疗。

冠心病 
黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别 理想,犯病以后再用此方。

治偏头痛窍门 
用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上, 每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不 用再贴了,此方主治头晕脑涨。

急速催奶 
芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10 天就开始吃,进餐时作副食,可快速增 乳汁,吃得越多奶来的越快。

心脏病 
每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最 佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再 接着吃一次,病重者每天吃二次,可以 稳固病情。

视力减弱怎么办 
杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。 对视力减弱。见风流泪近视远视等都有 一定的疗效。

皮炎小窍门 
将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每 七天搓一次3次即可,严重者连用6次即 可治愈。

鼻炎 
用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后 取出连续2-3天,每天三次,严重者多 用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

高血压 
新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要 往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服 十日即可,海带能快速恢复血压正常。

肾虚 
新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许 ,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如 经常吃对强身壮力效果最佳。

脸上去斑法 
杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个 蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去 ,直至斑退。

胃病 
民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦 片上用火焙干研成细末,用糖水服用, 饮前服一小勺,一日2次,服完为止, 此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都 有很好的疗效。

跌打伤筋 
将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在 伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复 正常。

快速减肥 
去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙 茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到 减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

长寿秘决 
经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖 蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可 杀死体内多种有害菌。

月经不调
到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用 轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速 效调经安神作用,对痛经寒大经期不正 常有特效。

少白头
用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗 一次连洗6-8次,使再长出来的头发又 黑又粗,如白头特别多可多洗几次。

粗皮肤变嫩 
每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后 用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越 嫩。

肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱
将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两 ,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝 七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七 七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈 。

腋下狐臭 
米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑 下数次狐臭立即消失。

瘙痒怎么办 
取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右 ,一次擦十分钟。

骨质增生 
羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣 碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服, 连用数次。

掉头发、起头皮 
大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久 水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可 使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头 发一根不掉。

灰指甲
怎么治 将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂 在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑 料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果 好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了 。

怎样打掉蛔虫 
南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖 适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本 方能打掉小儿多种病虫。

乳腺炎怎么治 
仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

怎么治脚鸡眼 
用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上, 小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化 肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换 六次,鸡眼自消自灭。

前列腺炎 
干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连 汤喝,连喝三次。

怎样治烫伤 
生姜 找嫩生姜洗乾净,一定要带皮,然 後把生姜捣烂,用纱布包著,把生姜捏 出汁来,而後把姜汁淋在伤处,不必包 扎,能使你晚上睡眠不会发烧,不会肿 痛。一天一次,一周就可痊愈,且不会 留下疤痕。 用大葱叶治疗烫伤,效果甚佳。方法是 遇到开水、火或油的烫伤,即掐一段绿 色的葱叶,劈开成片状,将有粘液的一 面贴在烫伤处,烫伤面积大的可多贴几 片,并轻轻包扎,既可止痛,又防止起 水泡,一一二天即可痊愈。也有的人吃 饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道,马上 嚼食绿葱叶,慢慢下咽,效果也很好。 鸡蛋油治烫伤 取煮熟的鸡蛋黄两个用筷 子搅碎,放入铁锅内,用文火熬,等蛋 黄发糊的时候用小勺挤油(熬油时火不 要太旺,要及时挤油,不然蛋黄就焦了 ),放入小瓶里待用。每天抹二次,三 天以後即痊愈。

Tuesday, September 25, 2012

36條騙了你二十年的知識


1.從太空中可以看到地球的唯一建築物是長城
 
歐洲航天局官方網站04年展示一幅衛星拍攝的據稱是「中國長城」的太空照片,引起了包括中國科學家在內的國際上眾多專家的質疑。歐航局之後發佈更正,確認原照片中被誤認作長城的帶狀物其實是「一條流入密雲水庫的河流」。 中國科學院一科研團隊去年完成的一項研究進一步確認:太空中肉眼無法看到長城,只有達到一定空間分辨率的衛星遙感才能獲得長城影像。即使在通視條件極佳情況下,常人能看到 十米 大小的物體,形成平面「形覺」的極限距離約三十六公里,遠低於一般公認為距地一百公里為起點的太空高度。而長城寬度基本為 兩米 左右,除大的關隘城樓外,一般城台(烽火台)寬度也僅五至 六米 ,由此可以斷定,太空人在太空不可能僅憑肉眼就能看到長城。
 
2、幾個科學家小時候的故事
 
牛頓和蘋果的故事
 
——關於牛頓和他的蘋果是伏爾泰編的,據說他是聽牛頓的侄女說的,當然牛頓的所有手稿裡沒提到那只蘋果。
 
愛因斯坦同學和小凳子的故事
 
——愛因斯坦小時候成績還行,就是有點偏科,幹嘛非說人家小時候傻呢……
 
華盛頓和櫻桃樹的故事
 
——華盛頓和他老爸的櫻桃樹是某美國出版商製造出來的兒童文學……
 
3、瓦特看見水壺燒開產生靈感發明蒸汽機——蒸汽機在瓦特出生前有,他只不過改良了而已……
 
4、菠菜富含鐵元素——菠菜鐵元素確實比其他蔬菜高那麼一點點,關鍵是當初科學家點錯小數點,所以才有了大力水手的動畫片。
 
5、兔子應該吃胡蘿蔔——養過兔子的都知道,兔子根本就不愛吃胡蘿蔔。
 
6、魚翅燕窩營養豐富——居然真的會有人相信鯊魚鰭和鳥口水有什麼營養價值……燕窩除了鳥口水之外,或者還有半消化狀態的魚蝦,實際營養不如粉條和木耳!
 
7、懷孕不能養貓,有弓型蟲——只要去寵物醫院做次排蟲測試就成,醫生為圖省事說的,不只是貓、豬牛羊等觸類都能感染弓型蟲。而且比例上來講比貓不知道高多少……而且貓一生也只感染一次弓型蟲。絕大多數感染過弓型蟲的人一輩子都沒養過貓。
 
8、鋰電池前三次充電要滿12小時——以前的電池是需要充分充電,用來激活,現在都是鋰電池了,是不需要這樣做的。
 
9、電視電影裡常見的,某B社會「專家」拿根手指蘸掉白色粉末嘗嘗就知道是毒品
 
——如果真這樣做……那是找死,純度越高死的越快。
 
10、天才就是99%的汗水1%的靈感
 
——原話是「天才就是99%的汗水1%的靈感,但這1%的靈感遠遠比99%的汗水重要」。
 
11、老師常用『吾生有崖,而知無崖』教育我們要好好讀書
 
——其實……原文是「吾生有崖,而知無崖,以有崖求無崖,殆哉矣」……完全相反。
 
12、感冒是由感冒病毒引起的,吃消炎藥可以治感冒
 
——感冒藥並不能清除感冒病毒,只是緩解了咳嗽、鼻塞等症狀。
 
13、1999年7月……恐怖大王從天而降
 
——這個不用證明了吧……
 
14、「世界上最遙遠的距離不是生與死,而是我站在你面前,你卻不知道—我愛你。」是泰戈爾大師寫的
 
——是張小嫻女士的傑作。
 
15、解放黑奴是美國內戰的起因
 
美國內戰的根本原因在於南方和北方有著不同的經濟體系。當南方希望他們的農產品有個自由市場時,北方各州則要求為正在興起的本地工業產品實施保護關稅措施。於是1860到 61年的冬天,南部各州退出聯邦,這不是因為他們害怕新任總統林肯會禁止蓄奴,而是因為林肯的整個政治主張都是為北方的利益效勞,即使在新開發區也是北方優先,南方各州因而擔憂,不久後他們在表決時就會完全處於劣勢了。
 
16、太晚吃飯並不健康,而且會使人發胖?
 
如果是這樣的話,地中海地區的人就慘了。並沒有證據指出,吃飽飽會讓人睡不好,也沒有人可以證明晚6點以後才吃進去的熱量特別容易讓人發胖,飲食習慣很重要,這才是正確的觀念。
 
17、愛斯基摩人傳統上是住在圓頂的冰屋裡
 
我們俗稱的愛斯基摩人比較喜歡別人以他們自己的名字「因努特人」來稱呼他們。撇開這一點不談的話,他們以前通常也是住在小屋和帳篷裡的,只有當他們在冰上打獵的期間需要過夜時,他們才會建造圓頂冰屋。
 
18、塑膠比木材衛生
 
科學實驗證明,木頭上會致病的細菌,如沙門桿菌或是大腸桿菌,很快就會死亡了,然而塑膠籃表面的細菌反而可以存活下來,甚至有一部分還會繼續繁殖呢!


19、夢境只會持續幾秒鐘
 
過去有很長一段時間,研究睡眠的專家相信每個夢都只維持幾秒鐘而已,即使做夢的人覺得好像做了一個長夢。事實上,人們在打個小盹時常常都像是讀了一本長篇小說一樣。不過現在我們已經確定,有些夢可以有30分鐘這麼長。接近清晨時做的夢,通常會比剛入睡時做的夢來得長。此外,每個人都會做夢─即使他自己根本什麼也不記得。
 
20、哥倫布時代的人仍然相信地球是一塊平面
 
15世紀時只要受過點教育的人,或者隨便一名水手,都不再有人會認為地球是一塊平面了。哥倫布西行航向印度的計畫,一開始會到處碰壁找不到資助,完全是因為別的理由。因為當時哥倫布算出的地球圓周只有2萬8千公里,然而葡萄牙國王的顧問群卻推算到4萬公里─事實上這是相對符合實際的數據。此外,可能他的態度舉止,還有經濟贊助的要求,都讓人沒什麼好感。
 
21、馬站著睡覺
 
馬是可以站著睡,但是如果牠們感覺安全,而且地方寬裕,那麼牠們倒是很樂於躺下來睡的。養馬專家可是說得信誓旦旦,一群馬或是一個馬廄裡面,絕對不會所有的馬都同時躺下來睡的,永遠都會有一隻站著而且守衛著!
 
22、只有天才才能把肖像畫得讓觀者覺得一直被盯著看
 
不管是從哪個角度來看《蒙娜麗莎》,她看起來就像直視著觀者的眼睛一樣。可是這裡面並沒有什麼魔法,而且也不需要像達文西這麼天才才能畫出這種效果。基本上這只是個很簡單的把戲:將畫中人的一隻眼睛畫在一條把整幅畫垂直平分的直線上即可。
 
23、非洲的最南端就是好望角
 
非洲最南端的點是厄加勒斯角(Kap Agulhas,意為「針角」),它位於好望角東邊大約150公里處,而且還要再往南延伸差不多65公里。狄亞斯(Bartholomeu Diaz)在1488年成為第一個繞過這兩個岬角的人,當時他說了一句話:「波濤洶湧的岬角。」但他所指的還有測量的是哪一個角,我們並不清楚。不論如何,對航海的人而言,好望角是一個很明顯的陸標;好望角的名字應該是葡萄牙國王取的,他希望當時就可以找出一條通往印度的海路。
 
24、過酸的食物會造成胃穿孔?
 
對於想阻止小孩食用太多汽水和其他亂七八糟甜食但卻束手無策的家長而言,這是個很常用的恐怖童話。人類的胃裡本來就含有消化食物的胃酸,因此我們的胃並不會因為酸性物質而受到傷害。
 
25、阿拉伯數字是阿拉伯人發明的
 
大家平常在用的阿拉伯數字,是哪一國人發明的呢?答案不是阿拉伯人喔,是印度人!我們所謂的阿拉伯數字,是西元10世紀的時候阿拉伯人從印度引進的,後來歐洲人在14世紀的時候從阿拉伯人那邊學到了0到9的數字寫法,取代了羅馬字母,而大家也就把這些數字稱為是「阿拉伯數字」。
 
26、民可使由之,不可使知之——孔子
 
——其實是『民可,使由之;不可,使知之』,「民可,使由之;不可,使知之。」也就是民可,則使由之;不可,則使知之。
 
人民能做的事,由他們去做;不能做的事,要讓他們知道不能做的原因。古代沒標點害人啊……
 
27、梁山伯與祝英台
 
——文學創作果然是神奇的……梁山伯其實是明朝的清官……,祝英台南北朝魏國的女俠……兩朝代相差700多年,只是被埋的近而已……還有種說法是,埋梁的時候那地裡挖到祝的碑,就埋一起,冥婚??
 
28、陳世美拋妻棄子,武大郎的身高,楊門女將,楊家將——楊業就一個兒子,楊延昭,也就是俗稱的楊六郎。所謂楊家七個兒子是假的。陳世美的朝代比包公早很多,是個非常好的清官,得罪了權貴被傳成了一個負心漢遭後世唾罵。(可憐的人)陳世美不是負心郎包拯從未當宰相。
 
29、周瑜被諸葛亮氣得吐血,空城計
 
——三國演義裡周瑜被諸葛亮氣得吐血而死是羅貫中胡扯的,原因在於羅屢試不第並遷怒於某周瑜的後人,故在書裡意淫洩憤。事實上現在周瑜的族人還有族譜,證實此說純粹造謠。
 
諸葛亮根本沒做這回事,但是據說曹操曾有類似演出,引易中天一句話,難道司馬懿那麼蠢不會叫個弓箭手把諸葛亮射下來嗎?
 
30、李時珍畫像(一慈眉善目老爺爺)
 
——其實是現代畫家根據李時珍遺物意淫的,據考證李時珍相貌兇惡滿臉絡腮鬍身材魁梧大概和張飛李逵差不多形象……
 
31、以德報怨
 
原句:「或曰:『以德報怨,何如?』子曰:「何以報德?以直報怨,以德報德」
 
——《論語憲問》
 
以德報怨,是我們常聽到的一句話了,人們通常理解的「以德報怨」什麼意思呢?就是說:孔老夫子教我們,別人欺負你了,你要忍,被打碎牙齒也要往肚子裡吞,別人來欺負你,你反而應該對他更好,要用你的愛心去感化他,用你的胸懷去感動他。
 
但事實上,我們根本曲解了孔子的原意,我當初,也萬萬沒想到原來在孔子這句「以德報怨」的後邊還跟著另外一段話,什麼話呢?子曰:「以德抱怨,何以報德?以直報怨,以德報德!」看完以後,幡然醒悟,原來我們都被某個斷章取義的孔子FANS給玩了一把!當時的真實情況是怎麼樣的呢?孔子的一個弟子問他說:師傅,別人打我了,我不打他,我反而要對他好,用我的道德和教養羞死他,讓他悔悟,好不好?孔子就說了,你以德抱怨,那「何以報德?」別人以德來待你的時候,你才需要以德來回報別人。可是現在別人打了你,你就應該「以直抱怨」,拿起板磚扁他!看!就因為被人故意省略了一句話,剛烈如火的孔老夫子一下就被扭曲成了現在這個溫婉的受氣包形象。
 
32、無毒不丈夫
 
原句:量小非君子,無度不丈夫。
 
——民間諺語聯對
 
原來,這句來自民間的諺語本來應該是「量小非君子,無度不丈夫」,這本來是個很好的句子,裡邊充分運用了對仗。顯示出了一份陽剛有力的氣魄,一個胸懷坦蕩的男人形象就躍然於紙上,可惜勞動人民口耳相傳的這一句話,到了朝廷上那些所謂的學高八斗的「君子」嘴裡就變了個味。為什麼呢?這要從古時候文人的習性說起,在這副對聯式的諺語裡,「度」為仄聲字,犯了孤平,念著彆扭,很容易讀為平聲字「毒」,那些對音律美感要求甚高的學者們某天吃飽了沒事兒干,便發揮他們的專長自做主張,把這句改為「無毒不丈夫」了
 
33、天地不仁,以萬物為芻狗
 
原句:天地不仁,以萬物為芻狗,聖人不仁,以百姓為芻狗——《道德經》
 
要說起這句話,大半的憤青都會告訴你,這話的意思是說:「天地殘暴不仁,把萬物都當成低賤的豬狗來看待,而那些高高在上的所謂聖人們也沒兩樣,還不是把我們老百姓也當成豬狗不如的東西!」
 
其實這句話的真正意思是說,天地不情感用事,對萬物一視同仁,聖人不情感用事,對百姓一視同仁
 
34、綜合維他命有益健康?
 
不少營養專家提醒大家,維他命不是多吃多補,所以不要去吃單劑補充品,如維他命E、鈣片等,但每天可以吃一顆綜合維他命,安全又實際。不過,現在卻又有專家警告,連每天吃一顆綜合維他命都可能出問題。因為,某些綜合維他命裡的維生素、礦物質劑量,高到超過了安全值,而且愈來愈多研究也指出,高劑量的維他命對健康及預防疾病沒好處,反而會增加某些疾病的風險。例如,最近幾個國外大型研究指出,血液中維生素A濃度高的人,罹患骨質疏鬆症的風險也比較高。另外有研究發現,攝取過量維生素A,會增加2倍的骨折風險。而且,我們攝取的維生素A會累積在體內,不像水溶性維生素(如B群、C)能隨尿液排出體外。
 
35、重要資料要燒錄到光碟裡面就安心了
 
一般人以為光碟片燒錄的資料可以放永久,其實不然,一般的光碟片頂多只有20年壽命,特殊的高價片才可能達數十年,若無好好保存,幾年內也會出問題,dvd燒錄片的壽命則更低,很差的燒錄片可能不到一年,光碟片上的染料就會稍微變質,使得資料發生錯誤。
 
36、喝酒可以禦寒,雪地遇難時要趕快拿酒來喝
 
喝酒是不能禦寒的。不只不能禦寒,反而還是造成失溫的元兇。酒一入肚,最先造成的是微血管擴張,體內血液大量湧入身體表層,是這一段期間讓我們覺得全身溫暖(並且滿臉通紅),可惜這只是表象,隨著血液從體內深處循環到表層,體內溫度也快速從深層流到體表散失。如果喝酒過量,大腦的中樞神經還會進一步喪失功能,不只思考力、行動力會失控,連體溫調節功能也可能停擺。失溫情況無法改善,導致最後無維持體溫而喪生。

Friday, April 13, 2012

第10名狀元

在10倍速競爭的時代,「第1名」,是許多父母對子女的期盼、也是許多人的目標。然而,1989年,大陸小學老師周武提出的「第10名現象」研究,卻顛覆了舊思維:第10名之流的中庸學生,獲得的關愛眼神不多,但壓抑也最少,在人生賽局中,反而容易成為冠軍。當然,置身在耀眼的白小鴨之中,黑小鴨顯得黯然失色,然而,黑小鴨有「黑」的本色與活力,何不讓想法轉個彎,脫離「白」的隊伍、評價與迷思,走出黑小鴨變黑天鵝的尊容與自信。

今年是愛因斯坦發表影響全世界的「相對論」一百週年。這位近百年最偉大的科學家,在大學畢業後,當時還沒成名的他曾經回母校找老師,但他老師根本不認得他,還以為,愛因斯坦是一個想借錢而謊稱是他學生的小混混。

後來很多人在討論,愛因斯坦可能是小時了了,但中研院院長李遠哲反問:「是愛因斯坦沒有什麼了不起、沒有才華嗎?還是學校的考試,沒有把他的才華考出來?」李遠哲說,愛因斯坦如果拿到考卷,看到第一個問題沒有道理,會好好地分析問題,而沒有回答。結果,拿回考試成績,可能只有二十分;但如果坐下來跟他好好探討一些問題,那可真是了不起。

學校成績,顯然看不出,誰能成為本世紀最? 隊j的科學家。一百年前如此,一百年後的今天依然,在中國大陸的一項小型調查,顯示類似的情況。

一九八九年,中國大陸杭州市天長小學老師周武受邀參加一次畢業學生的聚會。

當時他暗自吃驚:那些已經擔任副教授、經理的學生,在學校時的成績並不十分出色。相反的,當年那些成績突出的好學生,成就卻平平。

這個現象引發周武的好奇,他開始追蹤畢業班學生,經過十年、針對一百五十一位學生的追蹤調查,周武發現,學生的成長是一個動態的過程。在這種動態變化中,小學的好學生隨著年級升高,出現成績名次後移的現象:小學時主科成績在班級前五名,進入中學後名次後移的,占四三%;相反地,小學時排在七到十五名的學生,在進入國中、高中後,名次往前移的比率竟占八一‧二%。

「第十名學生」潛力無窮

於是周武提出所謂「第十名現象」:第十名左右的小學生,有著難以預想的潛能和創造力,讓他們未來在事業上嶄露頭角,出人頭地。這裡所指的第十名,並非剛剛好第十名的學生,而是指成績中庸的學生。根據周武解釋,這個群體的共同特徵是:他們受老師和父母的關注不那麼多,學習的自主性更強、興趣更廣泛。至於名列前茅的學生因為得到父母、師長過分關注,過分強化學科成績,反而扼抑了潛能和學習自主性。

這個研究結果,觸及了基礎教育的癥結:究竟是分數重要,還是學習力重要?經由大陸媒體爭相報導,「第十名現象」引起廣大回響,從省教育單位到學校,從學生、家長到專家……,透過網路不斷轉貼,餘波甚至蕩漾到了台灣。聯電發言人劉啟東三、四年前到大陸出差,被當地同事熱烈討論「第十名現象」,激發探索的興趣。這研究也呼應著他個人的成長,這位曾被全球外資法人票選為「亞太區第一名」的半導體分析師回想自己的歷程,一直以來最好的名次也就是第十名。劉啟東說,他不是不念書,而是不把所有時間都用在念書。

讀書時的第十名、職場上的第一名,劉啟東是「第十名現象」的典型代表。
不過,周武的調查,在周延度上仍有爭議處。專門研究青少年行為的中研院社會學研究所副研究員吳齊殷認為,畢竟孩子的發展是不斷地變化,嚴謹的方法必須是針對每一個孩子的生命歷程做紀錄,而不是取幾個時間點的學業成績做比較,這過於隨機。

儘管如此,「第十名現象」的研究,丟出了兩大觀點:其一,考第一名有用嗎,名次有多大價值?其二,讀書時代學會什麼,才具有永續競爭力?
考試,是考人類已解決的問題

第一個觀點,李遠哲的看法是:「考試是考不出到底這個人有多大的能耐。考試考的是人類已經解決的問題,別人都已經去做了,老師從來不去考老師不會的事,他怎麼會去考他不會的事呢?」

因此,「當你把所有時間放在考試,你一輩子就會被糟蹋掉,」今年三月二日,他在一場對台大學生的演講上「生活在急速轉變的世界裡」,對未來的社會菁英提出警告。

考試名次既然價值性不大,究竟什麼才能產生價值?

李遠哲說,五十年前,父母親希望孩子進到大學後可以學得一技之長,然後靠一技之長走遍天下,這在過去是行得通。但現在的社會,如果還想可以靠一技之長走遍天下的話,他會說:「時代不一樣了。」在知識經濟時代裡面,很多重複操作的工作都已經被機器人取代了。留給人類做的事情,往往是變化多端或是令人驚訝的事情,這需要擁有能夠適應變化的智慧。他分析自己的歷程,過去累積的很多知識,隨著歲月都慢慢地忘掉,沒有多大用處,但是很有用的是:「自己學東西的習慣,是一輩子享用不盡的。」

分析學習力,可以進一步探討人類的學習動機。美國哥倫比亞大學心理系教授Carol Dweck分析,學習動機來自兩種目標:學習目標(learning goal)和表現目標(performance goal)。「學習目標」指的是,打從心裡想要讓自己變得更棒,事情做得更好而產生學習動機;「表現目標」則是指,想讓別人覺得自己很厲害,避免別人覺得自己沒用而學習。

屬於「學習目標導向」的人,對自己有興趣的事物充滿學習興趣,他們會選擇有挑戰性的工作,並且主動想辦法解決問題;屬於「表現目標導向」的人,則很在乎別人怎麼看自己,會努力求得好成績。但是這種人如果遇到自己做不來的事,就會拚命逃避,以免因為失敗,被人家瞧不起。

動機強,中庸生也能靠續航力得標
政大教育系教授吳靜吉解釋,一個孩子會用功拿好成績,最重要的因素就是他學習得很有興趣,很有學習動機。名次也是學習動機的一種,如果學習動機和表現動機都強,這樣的孩子未來的學習力仍能持續;但如果是表現動機強但學習動機弱,這樣的孩子只能拿到當下的第一名,不具有學習續航力。至於學校成績比較中庸的學童,有很多就是屬於學習動機強的學生,因為擁有學習力,即使小時候成績不突出,靠著續航力未來表現越來越好。

台北縣新莊國小校長吳順火指出,所謂的學習力來自「先天屬性+後天屬性+努力」,先天屬性指的是孩子的性向;後天屬性則需要父母認知到孩子的先天屬性之後,給予引導和支援。可惜的是,吳順火觀察大部分的家長,總是往相反的方向走,他們要求名次、要求名校,以為這樣未來就能成功,「如果後天不引導,甚至打壓,孩子的先天屬性是會消失的!」

考試、排名 都是自信殺手
擁有耶魯碩士學位的建築設計師黃永洪,從小成績都只求及格。記憶中,除了小學一年級考過第四名之外,後來幾乎對名次不再有記憶。「考試、排名都是在打擊你的自信!」黃永洪非常慶幸自己在澳門求學,不但沒有聯考壓力,反而得到父母、師長的支援,建立他對建築、美感的自信。

「我的自信來自一種幸運,」他說,國小時候雖然也曾經因為考不及格被爸爸打小腿肚,但其實他父親也只要求及格就好。

中學時候黃永洪每年暑假都跑香港,拿著相機拚命把喜歡的房子拍下來,當時他不知道原來蓋房子可以是一門學問,純粹就是把相片收集起來欣賞。高中的班級壁報比賽,給了黃永洪第一次驗證自己能力的機會。他費盡心思,用柏油、麻繩、金屬做壁報,三年下來為班上拿下九次的冠軍。到今天,他的櫃子裡頭還收藏著一面獎旗——奧華中學一九六五年班際壁報比賽冠軍。

黃永洪對藝術的喜愛因為壁報比賽而更加熱烈,他到舊書攤翻閱國外的建築雜誌、上課時候低頭畫著自己的夢想之屋。有一回,荷蘭籍神父看到他上課在畫畫,不但沒有責備他,反而建議他以後念建築系。「建築耶!」那是黃永洪生平第一次聽到這個字architecture,以前他就只知道房子,黃永洪太興奮,他一直以為畫房子只能偷偷摸摸,沒想到竟然有大學可以正大光明畫房子!

黃永洪對建築的無窮學習力來自不斷實做(壁報比賽)與師長(神父)的鼓勵,所培養出來的自信心。這連他申請耶魯大學建築研究所被拒,都沒能把他打倒。「我當時簡直發狂!」黃永洪不相信自己沒有錄取,立刻又準備了一本作品集,請英文比較好的弟弟黃永沃幫他寫信給系主任。一個禮拜後耶魯回信,原來是秘書弄錯了,他終於如願踏入耶魯的殿堂。

有目標的人,才能管理信心

宏碁創辦人、智融集團董事長暨首席顧問施振榮的母親從來不要求他的名次,但他懂得自我設定學習目標並且找到學習方法。施振榮說,每個人都要設定目標,但必須是有挑戰而且達得到的,這樣才能建立起自信。「人生最重要的是管理信心。」他認為,小孩子還不夠成熟的時候,是沒辦法承受太大的挫折的,所以很多事情只要馬馬虎虎就好,重點是抓住一個大原則。

例如,「要更好」是施振榮的大原則,所以他經常為自我設定目標,要求自己一定要有進步,但不一定要考一百分。就他觀察,過去成績很好的同學,因為對成績的得失心太重、壓力太大,反而沒有機會去發展人際關係。

學習的態度,是求學的基本。父母不該是培養第一名的孩子,而是培養孩子成為學習目標導向的人,這才是給孩子一輩子的禮物。

全力拚讀書,會產生排擠效應
「人生是長跑,不應該拚命讀書贏了上半場,下半場就沒了持續力。」專研資優教育的師大特殊教育系教授吳武典比喻,第一名的學生如果為了維持第一,把所有的資源都拿來讀書,自然會排擠掉發展人際關係、領導力或是其他興趣的機會。父母以為考第一名就等於能考上好學校,而考上好學校又等於未來能出人頭地,如果一再這樣畫上等號,忘了培養孩子成為有學習目標的人,可能留下遺憾。
張文瑜,三十二歲移民美國的家庭主婦,兒子才六歲就開始上滑雪課、潛能開發課。「我很怕他跟我一樣,所以要讓他多學、多玩!」

童年時代的張文瑜,是個「第一名學生」,小學四年級已經戴上厚重的眼鏡,國小到高中累積的獎狀塞滿兩大本資料夾。「我的目標很清楚,就是要第一,」問題是張文瑜不算資優,讀書的時間經常是別人的好幾倍,每次都是盡到最、最、最大的努力才拿到第一。同學呼朋引伴出去玩,張文瑜一定是窩在家念書。張文瑜沒有不快樂,因為父母以她為傲,「只有拿第一,他們才會繼續愛我!」

大學聯考張文瑜沒有上台大外文,生平第一次讓父母失望。第一次遭受重大挫折,張文瑜幾乎無法承受,她抓狂似的放火燒高中課本,還好父親及時滅火。街坊鄰居耳語:他們家小孩讀書讀瘋了!

放火事件讓父母不逼張文瑜重考,但是上大學後她頓然失去目標,不知道為何要讀書,「同學都只希望不要被二一,老師也不要求第一名!」張文瑜不敢讓同學知道自己過去都是第一名,每當大家談論起高中、國中的事情,她都藉故走開。更挫折的是,同學會跳舞、會唱歌,這些卻從來不曾出現在張文瑜的生命中。
「過去的已經不可能彌補了!」人生的目標在大學變得越來越不清楚,總是在羨慕別人的情緒中度過。大三上學期張文瑜就嫁為人婦,直接從學校踏入家庭,因為她不認為自己有能力在社會上找到好工作,舉家移民美國更讓她鬆了一大口氣,因為不會再有親戚問起她小時候的輝煌戰果、更不會有碰到同學的尷尬。她現在唯一的希望,就是讓孩子過一種和自己截然不同的童年。

耶魯大學心理系教授羅伯.史登堡(Robert J. Sternberg)是美國研究智慧方面的大師,他提出「智慧三元論」——成功智商包括分析能力〈analytical intelligence〉、實務能力〈practical intelligence〉、創造能力〈creative intelligence〉。並認為只重視智力的「成績評量方式」是偏差的,這類評量方式只測量了學生的分析能力,卻沒有分析到實務能力及創造能力。也因此,根據羅伯.史登堡的論點,學業能力只代表「今天」的成功,無法保證未來的成就。

激發孩子去「贏未來」
現在許多教育制度已經越來越能肯定多元價值,包括體育優秀的學生也能拿縣長獎,吳順火說,德、智、體、群、美五個面向都設縣長獎,彰顯的就是多元價值,不會永遠都是考試最厲害的拿獎。小學的名次也只排到第五名,第六名是進步獎,其他學生都是第七名。這樣的方式讓許多父母、學童喘了一大口氣,中研院社會學研究所副研究員吳齊殷就說,就算孩子是最後一名我也不知道,真是太好了!
分數不能代替經歷,文憑不能代替文化和智慧,「絕對不能以小看大,因為孩子成長過程中隨時隨地都有機會!」吳齊殷說,許多成功人物的成長經歷都說明,名次和人才是兩個截然不同的概念,父母應該保護孩子智慧的火花,而不是拚命給壓力。

「考試爭第一,是投資現在,教育是要投資未來。」吳武典認為,「第十名現象」的主要意義,是「觀念上的暮鼓晨鐘」——即使不是名列前茅,成績中庸的學生還是有無窮潛力。尤其對於小學生來說,成績真的不能特別反映出什麼,孩子的未來路很長,變數是很大的。正如前教育部長黃榮村所說:「他還在學習,你要他贏什麼?我們要讓他去贏未來!」

〈商業周刊第909期〉◎曾寶璐/文